Ваша талия скажет вам «спасибо»

resize


Ингредиенты:

— Брокколи — 1/2 шт.
— Куриная грудка — 1 шт.
— Морковь — 2 шт.
— Оливковое масло — 2 ст.л.
— Специи — по вкусу

Приготовление:

1. Мелко нарежьте лук.
2. Нагрейте в неглубокой сковороде оливковое масло, добавьте мелко нарезанный лук, обжарьте. Далее в сковороду выложите порезанную тонкими полукольцами морковь и капусту брокколи. Закройте крышкой и тушите на среднем огне.
3. Пока овощи тушатся, нарежьте филе куриной грудки небольшими кубиками и добавьте их к овощам.
4. Затем все переложите в кастрюлю. Тушите до готовности около 20 минут. По мере необходимости, можно добавить оливкового масла.
5. За 5 минут до готовности добавьте свои любимые специи.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Навигация по записям